梅雨の季節を「読書」で快適に


梅雨の季節を快適に過ごす。私の場合は、「読書」も、好きな過ごし方の一つです。^^

わたし史上最高のおしゃれになる!
著者の小林直子さんによると・・
お洒落の疑問は、5つのルールで解決出来るのだそうです。
何を買えばいいの? 無駄な洋服ばかり増えてしまうのは、何故?
このように、ファッションが苦手な人、お洒落になりたいのに、中々思うように行かない人等、誰もがきちんと学べる「おしゃれの教科書」です。
わたし史上最高のおしゃれになる! [ 小林 直子 ]

目は1分でよくなる!
血流を改善し、酸素を取り入れる事で、目のトラブルは9割改善します。とか、視力がよくなると脳が発達する。目がよくなると運動能力が高まる等・・
これって、すごくないですか?
7つの視力回復トレーニングが、紹介されています。
目は1分でよくなる! あなたの目がよみがえる7つの視力回復法 [ 今野清志 ]

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!
ずぼらでも続けられると言うヨガ・ストレッチを厳選。
肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調・・身体と心が楽〜になる。・・
すぐにでも、実践したくなりますネ。
自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット! [ 崎田ミナ ]

一汁一菜でよいという提案
土井善晴さん、大好きですので、こちらも、おすすめです。毎日、お料理、頑張らねば!と言うプレッシャーから、解放してくれます。
一汁一菜でよいという提案 [ 土井善晴 ]

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